Lời từ video:
4 chìa khóa của việc cầu nguyện:
1. Dành thời gian; có mặt
2. Thật sự hiện diện
3. Khi bị xao lãng, hãy nhẹ nhàng
và kiên nhẫn với bản thân, rồi đưa lòng mình trở lại với Chúa
4. Ghi lại một điều bạn muốn mang theo sau giờ cầu nguyện
Đôi khi người ta nói: “Hôm nay tôi đã cầu nguyện rất tốt.” Bạn nghe vậy và tự hỏi: Cầu nguyện sốt sắng trông như thế nào?
Chào bạn, tôi là Cha Mike Schmitz từ kênh Ascension Presents. Làm sao bạn biết lời cầu nguyện của mình là tốt, là xứng đáng? Đây là điều tôi muốn chia sẻ:
1. Hiện diện: Bạn không thể có giờ cầu nguyện tốt nếu bạn không hiện diện. Điều đó hiển nhiên. Đôi khi, điều duy nhất bạn có thể nói về giờ cầu nguyện là: “Tôi đã đến.” Và đó là điều bạn có thể kiểm soát. Chúng ta không thể kiểm soát những điều khác – những điều sẽ được bàn đến ở phần sau – chẳng hạn như ân sủng Chúa sẽ ban hay không. Nhưng chúng ta có thể chọn hiện diện. Vì vậy, nếu bạn đã đến, đó đã là một lời cầu nguyện tốt – tiêu chí căn bản nhất.
Tiêu chí thứ hai là: Bạn có thực sự hiện diện không? Đôi khi, chúng ta có mặt ở phòng cầu nguyện nhưng tâm trí thì ở nơi khác. Không chỉ đơn thuần là xao lãng, mà là những xao lãng có chủ ý – có thể đến từ bên ngoài hoặc bên trong.
Tôi phải thành thật chia sẻ: Tôi có lịch cầu nguyện khá đều đặn, nên hầu như luôn đạt được tiêu chí đầu tiên. Nhưng cũng có lúc, đến cuối giờ cầu nguyện, tôi nhận ra mình đã dùng một phần lớn thời gian – thậm chí toàn bộ – để bị xao lãng. Tôi có thể bị phân tâm bởi điện thoại: gửi tin nhắn, tra cứu Kinh Thánh, hay phản hồi người khác. Những việc ấy không xấu, nhưng tôi nhận ra mình "nấn ná" và để sự chia trí kéo dài.
Đôi khi, Chúa chỉ đơn giản muốn tôi tĩnh lặng. Ngài muốn tôi đặt mọi thứ xuống, tháo tai nghe ra – dù tôi đang nghe Kinh Thánh hay cầu nguyện – và chỉ đơn giản hiện diện với Ngài. Dù việc đọc hoặc nghe Kinh Thánh là cách cầu nguyện tốt, nhưng đôi lúc Chúa cho tôi thấy rất rõ: “Lúc này không phải lúc cho điều đó.” Ngài có thể cho tôi thấy rằng tôi đang trốn tránh sau một cuốn sách, thậm chí sau chính Lời Chúa.
Tiêu chí thứ ba: Xao lãng vô ý. Những xao lãng này không phải lỗi của bạn, nhưng bạn cần ý thức khi nó xảy ra và nhẹ nhàng đưa sự chú ý trở lại với Chúa. Có thể bạn bị xao lãng bởi người khác trong nhà thờ, hoặc bởi chính suy nghĩ miên man trong đầu. Tâm trí chúng ta luôn vận hành – đó là điều tự nhiên.
Các thánh như Thánh Têrêsa Hài Đồng Giêsu, Thánh Têrêsa Avila khuyên rằng: Khi bạn nhận ra mình bị chia trí, hãy nhẹ nhàng và kiên nhẫn với bản thân, rồi đưa lòng mình trở lại với Chúa. Dù bạn phải làm điều đó hàng trăm, thậm chí hàng ngàn lần trong một giờ cầu nguyện – vẫn là lời cầu nguyện tốt.
Tiêu chí thứ tư: Ghi lại một điều bạn muốn mang theo sau giờ cầu nguyện. Sau mỗi giờ chầu, tôi luôn nói: “Trước khi rời khỏi nhà nguyện, hãy viết lại một điều duy nhất mà bạn muốn mang theo trong suốt ngày.” Việc đó giúp bạn nhìn lại và nói: “Vâng, con đã đến; con đã cố gắng tập trung, con đã chiến đấu với chia trí, và đây là cách Chúa đã hành động nơi tâm hồn con.”
Điều tuyệt vời không chỉ là viết xuống, mà còn là việc bạn tự hỏi: “Lạy Chúa, điều gì đã xảy ra trong giờ cầu nguyện này?” Không chỉ đơn thuần là “Con đã đến, hẹn gặp lại Chúa lần tới”, mà là: “Con đã ở lại với Chúa. Đây là điều Chúa cho con thấy về trái tim Ngài. Đây là ánh sáng Chúa ban. Đây là cuộc chiến nội tâm sáng nay.” Dù bạn chỉ biết nghỉ ngơi trong Chúa vì quá mệt – đó cũng là cầu nguyện.
Khi ai đó nói: “Tôi đã có buổi cầu nguyện rất tốt” hoặc “Tôi đã cầu nguyện rất tệ”, bạn và tôi có thể hỏi: “Cụ thể là như thế nào?” Cầu nguyện không sốt sắng là: không hiện diện, hoặc hiện diện nhưng cố tình xao lãng, hoặc không đưa lòng mình trở lại khi bị chia trí, hoặc rời khỏi giờ cầu nguyện mà chẳng mang theo điều gì.
Cầu nguyện tốt là: bạn đến, bạn hiện diện, dù bị chia trí vẫn nhẹ nhàng trở lại, và bạn có thể nói: “Đây là điều con muốn mang theo hôm nay.” Nếu ta thực hành điều này thường xuyên, ta sẽ có đời sống cầu nguyện tốt.
Và đừng quên: Bạn không cầu nguyện một mình. Cầu nguyện không chỉ là công việc của con người. Đó là sự cộng tác giữa con người và Thánh Thần của Thiên Chúa – Đấng linh hứng, dẫn dắt và hành động nơi chúng ta. Chính Thiên Chúa là Đấng hoạt động trong tâm hồn ta.
Vì thế, hãy đến. Hãy chiến đấu – nhẹ nhàng – với chia trí. Rồi hãy hỏi Chúa: “Lạy Chúa, Ngài đã ở đâu trong giờ cầu nguyện này?” Hãy viết điều đó ra.
Thay mặt cho Ascension Presents, tôi là Cha Mike. Xin Chúa chúc lành.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét